Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2018
|
72 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1737 kcal
|
Gras: 89,23g | Prot: 88,87g | Carb: 134,84g.
Colazione: Янтарь Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Valio Творог Мягкий 0,1%, Овсяноблин. Pranzo: Султан Вино Столовое Красное Сухое, Кофе с Молоком, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Баварские, Голень Куриная с Соевым Соусом, Капуста Тушеная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная. Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Баварские, Яичница. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Славянка Золотой Степ (19г), Curtis Чай Зеленый. Di più...
|
|
2015 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|