Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2018
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 50,28g | Prot: 79,86g | Carb: 247,69g.
Colazione: Ser Gouda lub Edamski, Smalec, Chleb Tostowy, Jajko, Pomidory, Czerwona Papryka, Groszek Konserwowy, Woda, Kawa, Dżemy i Konfitury, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. Pranzo: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Lemoniada. Cena: Zupa Gulaszowa, Surówka z Białej Kapusty, Krewetki, Makaron Sojowy. Snacks/Altro: Rolnik Ogórki z Chili, Nestlé Kleik Ryżowy, Jajko, Cukinia. Di più...
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1474 kcal
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Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JW1206
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