Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2018
|
56 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 68,07g | Prot: 97,53g | Carb: 147,48g.
Colazione: Магнит Авокадо, Мёд, Шарлотка с Яблоками, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pranzo: Рагу Овощное с Курицей, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Natrol Omega-3 Fish Oil, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Куриное Филе Гриль, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнат Мороженое Миндаль. Snacks/Altro: Dolce Granto Сыр Пармезан, Капучино без Сахара, Белочка Семечки Жареные, Пятерочка Груша Сезонная. Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|