Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 87 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2746 kcal
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Gras: 95,50g | Prot: 181,10g | Carb: 292,02g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Santa Rosa Marmellata Fragole, Latte (Latte Intero), Conad Piacersi Cereali, Kiwi, Pesca. Pranzo: Pomodorini, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti. Cena: Nixe Filetto di Salmone all'olio di Oliva , Peperoni Verdi, Panino Bianco Morbido, Uovo, Mozzarella, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Latte (Latte Intero), Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Pesche, Ananas, Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Pallacanestro - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di angelo.maci
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