Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3051 kcal
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Gras: 131,50g | Prot: 121,38g | Carb: 266,72g.
Colazione: CasanCrem CasanCrem Light, Miel, Riera Tostadas de Mesa. Pranzo: Savora Savora, Ensalada Mixta, Pan Blanco, Huevo Frito, Bife de Chorizo. Cena: Tira de Asado, Cerveza. Snacks/Altro: El Brocal Mermelada de Frutilla, La Serenísima Manteca Untable Light, Ser Tostadas Horneadas, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Ser Flan con Caramelo. Di più...
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2859 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kadorn
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