Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1918 kcal
|
Gras: 78,85g | Prot: 95,04g | Carb: 209,10g.
Colazione: Морковь, Чай с Сахаром, Гороховая Каша, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Чай Несладкий, Вода, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Pranzo: Хлеб, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Кисель, Щи с Курицей, Плов со Свининой, Алтайская Буренка Творог 5%, Вода. Cena: Бахрушин Сало Копченое, Магнит Персик, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Флэк Кальмар Солено-Сушеный Стружка, Орехи Кешью, Перекресток Хачапури по-Аджарски. Snacks/Altro: Веселый Молочник Кефир 1%. Di più...
|
|
2311 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 2 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Dormire - 6 ore e 56 minuti, Riposare - 7 ore e 9 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|