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體脂45.3
(No stool)
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 29,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 46,68g | Prot: 108,16g | Carb: 81,56g.
Colazione: 巧克力, 總統牌 起司片, 全聯 牛番茄, 萵苣, 煎蛋, 酪梨, 全麥土司. Pranzo: 7-11 石安牧場溫泉蛋. Cena: 小白菜, 絲瓜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
深蹲 - 30 minuti, 快走（5公里） - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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