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아침 공복 체중!><
일주일 지방 여행 동안 다엿 생각없이 잘 먹고 지냈는데
대부분 과일, 아메리카노로 수분 섭취가 많고 활동량이 많아선지 쭉쭉 내려갔다! 꺄~~~
저체중이라 감량이 쉽지 않은데 이렇게 내려가서 넘나 행복한 것♡
남은 5.8키로 쭉쭉 가즈아!!!!!
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38,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 48,93g | Prot: 64,16g | Carb: 258,56g.
Colazione: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 참외, 거봉. Pranzo: 근대된장국, 두부샐러드, 백설 야채 해물 완자, 봉추찜닭 찜닭, 배추김치, 깻잎장아찌, 흑미밥. Cena: 콩자반, 배추김치, 성경식품 올리브&녹차김, 샘표 시골식된장국, 동원 쎈쿡 혼합곡밥, 오뚜기 3분 카레. Snacks/Altro: 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한), 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 블루베리. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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