Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3696 kcal
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Gras: 117,63g | Prot: 235,63g | Carb: 422,47g.
Colazione: Dost Yarım Yağlı Süt, Sosis, Hindi Füme, Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Pranzo: Namet Hindi Füme, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı. Cena: Pirinç Pilavı, Namet Hindi Füme, Hardline Amino Full . Snacks/Altro: Hardline BCAA Matrix, Hardline Whey 3 Matrix, Dost Yarım Yağlı Süt, Big Joy Big Mass Gainer . Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di heostang
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