Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1004 kcal
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Gras: 43,23g | Prot: 24,93g | Carb: 132,63g.
Colazione: Post Alpha-Bits. Pranzo: Strawberries, Roast Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, White Bread (Home Recipe or Bakery). Cena: Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Salad, Macaroni or Pasta Salad. Snacks/Altro: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SharonMWa
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