Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 53,09g | Prot: 86,47g | Carb: 115,45g.
Colazione: Dried Prune, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Pranzo: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Cena: Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Snacks/Altro: Ice Cream Bar or Stick with Fruit. Di più...
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3133 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 7 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di cpanow
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