Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 37,10g | Prot: 117,75g | Carb: 98,10g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Курица Вареная, Гречка Отварная. Pranzo: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Курица Вареная. Cena: Power Pro Протеиновый Батончик, Белый Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Кофе с Сахаром. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di LinaTsybaa
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