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Que prazer ENORME, foi clicar no MENOS , para abaixar o meu registro de peso aqui no FatSecret. Comecei aqui com 68,8kg e agora estou com 67,7kg devagar a gente chega lá.
VEM EM MIM 63KG.
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 46,56g | Prot: 30,25g | Carb: 137,12g.
Cena: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Lasanha à Bolonhesa, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Ovo de Codorna, Banana Prata. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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