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少し体重減った😁❤
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 34,49g | Prot: 96,02g | Carb: 120,11g.
Colazione: ブルックス かんたフェ 珈琲カプチーノ, 低脂肪牛乳. Pranzo: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, グリーンリーフレタス, シュウマイ, 低脂肪牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, キュウリの漬物, ローソン ピザトースト. Cena: ゆで卵, カボチャ, 吸い物, 焼きなす, キュウリの漬物, 大根, マグロ. Snacks/Altro: アサヒ飲料 三ツ矢サイダー オールゼロ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), インスタントコーヒー（粉末）, インスタントコーヒー（粉末）, 棒アイス. Di più...
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3222 kcal
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Esercizio:
Bagno - 50 minuti, Canto - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hiromi.gotou0918
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