Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 68,93g | Prot: 78,16g | Carb: 167,80g.
Colazione: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Tall), Mushrooms, Colby Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. Pranzo: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Continental Classic Pea & Ham Soup, Latte Coffee. Cena: Stir Fried Noodles with Vegetables, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Pear, Granny Smith Apples. Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Borisok
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