Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 37,47g | Prot: 99,93g | Carb: 97,01g.
Colazione: Fit&Sweet Ванильная Пастила, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Pranzo: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Cena: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Altro: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Fit&Sweet Пастила Яблоко, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. Di più...
|
|
1570 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|