Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 44,67g | Prot: 108,11g | Carb: 165,57g.
Colazione: Виктория Навага Жареная, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Изюм (без Косточек), Мёд, Сахар, Чибо Кофе без Сахара. Pranzo: Арбуз, Виктория Навага Жареная, Морковь, Картофель Отварной, Baisad Вермишель Паутинка, Свинина Отварная, Свиной Бульон. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (без Кожуры), Чибо Кофе без Сахара, Сахарный Песок, Помидоры. Snacks/Altro: На Зубок Фундук, Магнит Персик, Starbucks Сахар, Чибо Кофе без Сахара, Груша, Арбуз. Di più...
|
|
1506 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vera.pekunova.79
|