Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 76,28g | Prot: 75,89g | Carb: 170,08g.
Colazione: Sos Vinaigrette, Jajko, Granat, Lovilio Ricotta, Sałatka z Bukietem Warzyw, Tort, Zielona Herbata. Pranzo: Czerwona Papryka, Bio Planet Płatki Jaglane, Bakalland Słonecznik Łuskany, Sante Siemię Lniane, Jajko, Oliwa z Oliwek, Nestlé Kleik Ryżowy, Cukinia. Cena: Kukurydza, Cebule, Cielęcina, Ser Gouda lub Edamski, Sos Beszamelowy, Kalafior. Snacks/Altro: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Wawel Trufle. Di più...
|
|
1536 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|