Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1015 kcal
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Gras: 45,68g | Prot: 87,45g | Carb: 67,55g.
Pranzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango. Cena: Feijão Preto Cozido, Seara Coxinha da Asa, Quiabo Cozido. Snacks/Altro: Cafezinho, Danubio Cream Cheese, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 5 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mylarosa
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