Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
|
48,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 34,64g | Prot: 96,54g | Carb: 163,88g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Омлет с Молоком, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Кофе с Сахаром. Pranzo: Добряна Сыр Мраморный, Куриная Грудка Отварная, Окей Виноград Черный. Cena: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Фруктовый Сад Вишневый Сок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Нектарины, Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
1290 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di poletaeva.tna
|