Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 42,30g | Prot: 148,12g | Carb: 191,18g.
Colazione: Hellmann's Ketchup, Clara de Huevo, Huevo, Gourmet Carne Vegetal, Soprole Yoghurt Protein+, Semillas de Linaza, Adelgazul Fibra, Canela, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Pranzo: Canela, Traverso Mostaza, Patatas Cocidas, Minuto Verde Habas, Quinoa (Cocida), Milanesa de Pollo. Cena: Quinoa (Cocida), Cebollas, Tomates, Lechuga, Tia Rosa Tortilla Burrera Extra Grande, Gourmet Carne Vegetal. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coles Cocidas, Patatas Cocidas, Milanesa de Pollo. Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Cardio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di hadesalem
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