Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
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109,3 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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953 kcal
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Gras: 33,41g | Prot: 50,97g | Carb: 120,40g.
Colazione: Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Bariatric Advantage High Protein Meal Replacement - Vanilla. Cena: Jam Preserves, Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Meat Sandwich. Snacks/Altro: Bing Cherries. Di più...
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3055 kcal
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Esercizio:
Leg lifts - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 minuti, Butt crunches - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Khbutler
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