Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
|
104 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 41 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 89,46g | Prot: 102,21g | Carb: 200,21g.
Colazione: Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Картофель Фри, Перекресток Самса с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Овсяноблин с Творогом. Pranzo: Зефир, Льняное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Корюшка Жареная, Гороховый Суп. Cena: Льняное Масло, Арбуз, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Скумбрия. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Арахисовая Паста, Grondard Конфеты Марципан. Di più...
|
|
3680 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Giardinaggio - 30 minuti, Nuoto (lento) - 15 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|