Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 80,20g | Prot: 52,33g | Carb: 68,56g.
Colazione: Great Value Half & Half, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Pranzo: Celery, 365 Basil Pesto, Great Value Cream Cheese Spread. Cena: Green Giant Mashed Cauliflower, Atkins Frozen Beef Merlot. Snacks/Altro: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
"Slow but Steady wins the race" .7 lbs down this week, totally better than up. Had bloodwork checked and cholesterol is on the rise. I spoke with my physician and have decided to continue with the Keto diet until I have lost 50% of the weight, the switch to a low carb, low-fat diet regimen. I will be adding a Bergamot supplement to see if that will help my LDL. Does anyone use this? If so what brands? Have a great week everyone!
21 ago 18 da utente: Ginger1954
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that should read 0.7lbs decimal point at end of previous line😊
21 ago 18 da utente: Ginger1954
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Storia del Peso di Ginger1954
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