Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
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104 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 34 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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745 kcal
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Gras: 16,58g | Prot: 86,28g | Carb: 66,48g.
Colazione: Jeruk Nipis, Roti Gandum. Pranzo: Buncis, Jeruk, Gado Gado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Di più...
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2842 kcal
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Esercizio:
gym - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bayuputra284
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