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아침 🍌바나나
아침 🏊수영
체중 유지
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 40,29g | Prot: 113,38g | Carb: 133,36g.
Colazione: 대추토마토, 바나나, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 서울우유 우유. Pranzo: 아이스 아메리카노, 마라탕. Cena: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 굽네치킨 훈제닭가슴살, 서울우유 우유, 바나나, 김치. Snacks/Altro: 리콜라 레몬민트 허브캔디. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 40 minuti, 봉 복근 - 5 minuti, 푸쉬업 - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jun yongpark
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