Diario di yuzaamada, 22 ago 18

體脂44.8
(通宵、no stool)
83,9 kg Perso fino ad ora: 2,5 kg.    Rimanenti: 28,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1205 kcal Gras: 39,63g | Prot: 110,25g | Carb: 103,70g.   Colazione: 吐司, 煎雞蛋, 生菜, 烤豬肉, 蔥抓餅, 水煮蛋, 番薯/地瓜(去皮,水煮). Cena: 絲瓜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 大陸妹, 煮熟的紅蘿蔔. Di più...
2456 kcal Esercizio: 快走(5公里) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di yuzaamada


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