Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2970 kcal
|
Gras: 144,10g | Prot: 95,52g | Carb: 336,13g.
Colazione: Miód, Domowe Jogurtowiec z Wiorkami i Jablkami, Orzeszki Ziemne, Mleko z 2% Tłuszczu, Alesto Daktyle Suszone, Płatki Owsiane. Pranzo: Pomidory, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Bułka Grahamka. Cena: Gulasz Wieprzowy, Placki Ziemniaczane, Koral Oskar Lody Limonkowe w Polewie Sorbetowej Limonkowej, Domowe Jogurtowiec z Wiorkami i Jablkami. Snacks/Altro: Domowe Jogurtowiec z Wiorkami i Jablkami, Masło, Szynka Mielona, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Di più...
|
|
2624 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|