Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 67,49g | Prot: 71,58g | Carb: 134,44g.
Colazione: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб. Pranzo: Печеночный Торт, Салат Щетка, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Cena: Финик, Рафаэлло Конфета, Арбуз. Snacks/Altro: Чай, Чернослив, Финик, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1606 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semverik
|