Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
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110,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 65,43g | Prot: 192,11g | Carb: 166,62g.
Colazione: Uncle Ben's Mexican Style Rice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Rump Steak, Edgell Four Bean Mix (75g). Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Mre, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Coon Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince, Woolworths Select Mixed Wholegrain Sandwich Bread. Snacks/Altro: Woolworths Select Mixed Wholegrain Sandwich Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di iron bark
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