Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2656 kcal
|
Gras: 70,05g | Prot: 144,84g | Carb: 198,25g.
Colazione: Рыбий Жир Лосося, Помидоры, Маслины, Подсолнечное Масло, Швейцарский Сыр, Яйцо, Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жирные Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Pranzo: Персики, JLC Ряженка, Приготовленная Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Желудки Куриные. Cena: Светлое Пиво, Сода Кола (с Кофеином), Коньяк, Крабовые Палочки. Snacks/Altro: Желудки Куриные, Milk Mark Ряженка, Персики, Курага, Творог (Обезжиренный), Дыня. Di più...
|
|
2990 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|