Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 83,20g | Prot: 121,03g | Carb: 161,75g.
Colazione: Flat White, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Mushrooms, Coon Tasty Cheese, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Cooked Beetroot (from Canned). Pranzo: Coles Thin Beef Sausages, Split Pea and Ham Soup. Cena: Steak Sandwich. Snacks/Altro: Pear, Passion Fruit. Di più...
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2599 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
It's good to see people reach their goals and give encouragement to those up and coming
23 ago 18 da utente: Borisok
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Storia del Peso di Borisok
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