Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
|
46,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2512 kcal
|
Gras: 6,26g | Prot: 21,16g | Carb: 626,12g.
Colazione: Варенье из Смородины, Чай, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. Pranzo: Зефир. Di più...
|
|
900 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Apple Health - 12 ore e 56 minuti, Doccia - 5 minuti, Yoga - 55 minuti, Lavare i Piatti - 2 minuti, Addominali - 2 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|