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3 Wochen Kur zu Ende
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 83,70g | Prot: 129,21g | Carb: 78,47g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Pranzo: Lidl Körniger Frischkäse, Ei, Butter, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Cena: Extra Natives Olivenöl, Arla Skyr, Strauchtomaten, Harzer Harzer Käse, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Snacks/Altro: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Langnese Cuja Mara Split. Di più...
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2435 kcal
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Esercizio:
Yoga - 45 minuti, EMS Training - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 36 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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