Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2356 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 247,74g | Carb: 144,75g.
Colazione: Ei, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein CLA, Scitec Nutrition BCAA Xpress. Pranzo: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Myprotein CLA, Freshona Broccoli. Cena: Kunella Feinkost Leinöl, BioBio Speisequark Magerstufe. Snacks/Altro: Mai Tai, Sex On The Beach, Kiwi, Banane, Dextro Energy Magnesium, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Di più...
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880 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 35 minuti, Samsung Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magic-Mike
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