Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1841 kcal
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Gras: 45,64g | Prot: 179,49g | Carb: 170,32g.
Colazione: Ehrmann Skyr Maracujá . Pranzo: Oskri Protein Bar With Cashew, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Iscas de Fígado. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ovo, Iscas de Fígado. Snacks/Altro: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Frutos Silvestres, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Crunchy Peanut. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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