Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
625 kcal
|
Gras: 21,19g | Prot: 34,39g | Carb: 76,66g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Жареное Яйцо. Pranzo: Персики, Ашан Груша Вильямс, Обережье Творог 5%. Cena: Сыр Российский, Хлеб Черный. Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di khokhlyshevao
|