Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 64,56g | Prot: 93,44g | Carb: 137,71g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Iberica Маслины, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Зимовье Баклажаны, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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