Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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818 kcal
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Gras: 13,43g | Prot: 76,01g | Carb: 70,87g.
Colazione: Reasons Eiwitshake. Pranzo: Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). Cena: AH Varkensschnitzel, AH Naturel Varkensschnitzel, AH Paddestoelen Melange, AH Paddenstoelen Voor Pasta. Snacks/Altro: Cabernet Sauvignon. Di più...
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2569 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PetrJira
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