Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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987 kcal
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Gras: 49,55g | Prot: 88,89g | Carb: 51,10g.
Colazione: Cafezinho, Danubio Cream Cheese Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Pranzo: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Quiabo Cozido. Cena: Seara Coxinha da Asa, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor. Snacks/Altro: Dr. Oetker Gelatina Zero. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 5 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mylarosa
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