Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
|
112,5 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 69,84g | Prot: 66,03g | Carb: 167,84g.
Colazione: Финик, Яичница (с Целым Яйцом), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Кабачок Фаршированный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Дубки Окорок, Талицкий Молочный Завод Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Помидоры, Кабачок Фаршированный, Простые Пельмени. Snacks/Altro: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Чернослив, Финик, Фундук Фундук. Di più...
|
|
2823 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 142,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aljosha-71
|