Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1198 kcal
|
Gras: 37,88g | Prot: 137,74g | Carb: 72,17g.
Colazione: Омлет или Яичница, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Помидоры, Телятина Отварная. Cena: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин Шоколад Тианде, Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бондюэль Зелёный Горошек, RLine Whey Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|