Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2012
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 77,75g | Carb: 164,21g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Mango, Frühstücksriegel (Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos), Vollkornbrötchen. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Frischkäse, Spinat. Cena: Eiweißshake Vanille. Snacks/Altro: Pfirsiche, Sekt. Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fittmaus
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