Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 64,81g | Prot: 83,43g | Carb: 224,70g.
Colazione: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Pomidor Malinowy, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Starco Twarożek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty. Pranzo: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Szynka Drobiowa, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Zott Jogurt Naturalny, Koperek, Sałata, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany). Cena: Leczo, Ser Cheddar, Mielona Wołowina, Melvit Kasza Gryczana Biała. Snacks/Altro: Wawel Czekolada Mleczna bez Cukru, Cukry Nyskie Fit&Free Cookies bez Dodatku Cukrów, Herbatniki o Smaku Czekoladowym, Winogrona, Sula (Aldi) Cukierki Latte Macchiato bez Cukru, Day Up Green, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Colon C Colon C. Di più...
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2522 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 31 minuti, Lavare i Piatti - 35 minuti, Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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