Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1987 kcal
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Gras: 82,10g | Prot: 115,42g | Carb: 112,55g.
Colazione: Pilos Twaróg Tłusty, Dżemy i Konfitury, Piątnica Śmietana 18%, Placki Ziemniaczane. Pranzo: Zwykły Cieńki Naleśnik, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów. Cena: Salad Story Sos Pomidorowy, Jajko, Ser Gouda lub Edamski, Cielęcina, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Altro: Arbuz, Czerwone Wino Stołowe, Megabol Kreatyna, KFD Odżywka Białkowa, Zielona Herbata. Di più...
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1604 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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