Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2850 kcal
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Gras: 128,86g | Prot: 116,80g | Carb: 295,84g.
Colazione: Miód, Biedronka Płatki Jaglane, Orzeszki Ziemne, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu. Pranzo: Pomidory, Dalmare Pasta Łososiowa, Lidl Bułka Grahamka. Cena: Śmietana, Pomidory, Sos Pieczarkowy, Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Biedronka Gofry, Herbapol Powidła Śliwkowe, Masło, Kajzerka, Galareta Wieprzowa, Lidl Bułka Grahamka. Di più...
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2867 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 25 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 34 minuti, Dormire - 6 ore e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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