Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 39,21g | Prot: 90,30g | Carb: 124,73g.
Colazione: Конти Конфета Золотая Лилия, Чай, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". Pranzo: Конти Конфета Золотая Лилия, Чечевичный Суп, Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый. Cena: Русское Море Горбуша Запеченная , Лукум, Арбуз, Салат II, Чай. Di più...
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1254 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 minuti, Massaggio - 20 minuti, Pilates - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 9 ore e 51 minuti, Doccia - 15 minuti, Sauna - 5 minuti, Addominali - 2 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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