Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 171,89g | Carb: 163,75g.
Colazione: Oskri Protein Bar With Cashew, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Pão Branco, Ovo. Pranzo: Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Esparguete (Cozido). Cena: Pêssego, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Waffle Simples, Melancia, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Crunchy Peanut. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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