Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2453 kcal
|
Gras: 78,18g | Prot: 120,72g | Carb: 210,02g.
Colazione: Куриная Грудка, Овощи Гриль, Шампиньоны Тушеные, Жирные Сливки, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Рыбий Жир Лосося, Маслины, Подсолнечное Масло, Швейцарский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Яйцо. Pranzo: Персики, JLC Ряженка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Маслины, Кетчуп, Шашлык из Свинины, Лапша из Цельной Пшеницы. Snacks/Altro: Сода Кола (с Кофеином), Коньяк, Персики, JLC Ряженка. Di più...
|
|
2702 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|