Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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504 kcal
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Gras: 40,24g | Prot: 29,32g | Carb: 6,22g.
Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalhau, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Coalho, Agrião, Alface, Cenouras, Brócolis, Vagem Cozida, Salada Vinagrete, Omelete, Frango Assado. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nayfac
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